Ψυχολόγος στην Αθήνα – Μαρία Μπογδάνου
Η Μαρία Μπογδάνου είναι συμβουλευτική ψυχολόγος στην Αθήνα με άδεια άσκησης επαγγέλματος. Προσφέρει συνεδρίες δια ζώσης και online στον ιδιωτικό της χώρο στον Καρέα.
Αποφοίτησε με άριστα από το Cardiff Metropolitan University της Αγγλίας. Διαθέτει τριετή κλινική εμπειρία στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Έχει επίσης εκπαιδευτεί στην εφαρμογή συμβουλευτικών τεχνικών μέσω της πρακτικής της στο Alzheimer Center Αθηνών.
Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένα προγράμματα στη Συμβουλευτική και στη θεραπεία ζεύγους και οικογένειας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι επίσης πιστοποιημένη στη συμβουλευτική θετικής ψυχολογίας.
Παρακολουθεί συστηματικά επιμορφώσεις και βρίσκεται σε τακτική επαγγελματική εποπτεία. Έτσι εξασφαλίζει τη διαρκή ανανέωση των γνώσεών της και την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχική υγεία, την ενσυναίσθηση και την επιστημονική τεκμηρίωση.
Γνωρίστε τη Μαρία
Εδώ και αρκετά χρόνια εργάζομαι με ενήλικες που αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως άγχος, κατάθλιψη, συναισθηματικές δυσκολίες, κρίσεις πανικού, ζητήματα στις σχέσεις ή εκφοβισμό (bullying). Υποστηρίζω επίσης άτομα με μαθησιακές δυσκολίες, κρίσεις ταυτότητας ή επιθυμία για αυτοβελτίωση και προσωπική ανάπτυξη.
Η προσέγγισή μου είναι κυρίως γνωσιακή-συμπεριφορική, με στοιχεία θετικής ψυχολογίας και ενσυνείδησης (mindfulness). Επιπλέον, υποστηρίζω ζευγάρια, καλύπτοντας και τις οικογενειακές συνεδρίες.
Αυτό που με χαρακτηρίζει στη θεραπευτική μου πρακτική είναι η ικανότητά μου να δημιουργώ έναν ασφαλή και ζεστό χώρο, όπου ο θεραπευόμενος νιώθει ελεύθερος να εκφραστεί χωρίς φόβο ή κριτική. Πιστεύω επίσης ότι η θεραπευτική διαδικασία είναι μια συνεργασία — ένα κοινό ταξίδι προς την κατανόηση, την αλλαγή και την ενδυνάμωση, μέσα σε ένα πλαίσιο ενσυναίσθησης και αποδοχής.
Η Προσέγγισή μου στη Θεραπεία
Ο Σκοπός μου
Στόχος μου είναι να παρέχω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, το οποίο στηρίζεται στην αποδοχή, την ενσυναίσθηση και την επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση. Η θεραπεία δεν είναι απλώς αντιμετώπιση δυσκολιών, αλλά μια διαδικασία ενδυνάμωσης, ψυχικής υγείας και προσωπικής εξέλιξης.
Το Όραμά μου
Πιστεύω ότι η έγκαιρη ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά. Θέλω να βοηθώ τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να ενισχύσουν τις δυνάμεις τους και να ζήσουν μια ζωή με περισσότερη νοηματοδότηση, ισορροπία και αυτοβελτίωση.
Οι Αξίες μου
Η δουλειά μου στηρίζεται στον σεβασμό, την ειλικρίνεια και τη συνεργασία. Η εμπιστευτικότητα, η διαφάνεια και η αυθεντική σύνδεση με τον θεραπευόμενο είναι θεμέλια για κάθε ψυχολογική σχέση.
Ένα πρώτο βήμα μπορεί να φέρει την αλλαγή
Αν νιώθετε πως ήρθε η στιγμή να μιλήσετε με έναν άνθρωπο που θα σας ακούσει με ουσία και κατανόηση, θα χαρώ να γνωριστούμε. Το ραντεβού δεν είναι δέσμευση — είναι μια ανοιχτή αρχή.